TIP od Natty: Guacamole

..pochází původem z Mexika, kde je tato pochoutka velice oblíbená (a nejen tam). Má jemně máslovou konzistenci, ale díky chilli a koriandru jí dělá správně pikantní. Podává se především s Nachos.

Hlavní přísadou je AVOKÁDO, které jedním z nezdravějších plodů a je člověku velice prospěšné především díky zdravým tukům, které obsahuje.

 Věděli jste, že je avokádo vlastně ovoce? 

Na 2 porce:

  • 1 zralé avokádo (druh HASS je chutnější)
  • 4 cherry rajčata
  • ¼ cibule
  • Menší stroužek česneku
  • Trošku limetové šťávy
  • Čerstvý koriandr
  • Špetka himalájské soli (Country Life, Aktin.cz)

Postup:

  1. Rozkrojíme avokádo na dvě poloviny a zaseknutím nože do pecky ji lehce vyloupneme. Dále pomocí lžičky vyloupneme dužinu.
  2. Pomoci vidličky avokádo rozmačkáme na kašičku a přidáme na jemno nakrájená rajčata, cibuli, prolisovaný česnek, na jemno nasekaný koriandr, chilli, sůl a limetovou šťávu.
  3. Vše smícháme, přichystáme Nachos a chuťovka "nejen" na sobotní večer je hotová :)

Zdroj: Apetitonline.cz, Guacamole
 

Neváhejte a staňte se součástí Colliery CrossFit Ostrava komunity!

Colliery SRDCEM z.s.

Neziskový spolek založený pod záštitou Colliery CrossFit Ostrava pracující s třemi body stanov: 1. Podpora mladých atletů 2. Program CrossFit pro handicapované 3. Zapojení seniorů do CrossFitu ! www.collierysrdcem.cz Přihlaš se i TY!

UAX - CrossFit STORE

Ve spolupráci s UAX! jsme vytvořili designovou kolekci s funny motivy CrossFit. Trička, ručníky, hrnečky, kraťasy a mnoho dalšího...  Nakupujte v E SHOPU

CollieryWodKiller

Značka oblečení a doplňků pro CrossFit - #CollieryMade - objednávejte v našem e-shopu!

CollieryMade GAMES

Je jednodenní závod pořádaný: Colliery CrossFit Ostrava - více info ZDE!
One day competition power by: Colliery CrossFit Ostrava - more info HERE!

ROM WOD

Jako jediní v Moravskoslezském kraji nabízíme klientů speciální protahovací lekce pod zakoupenou lecencí - ROM WOD - každé uterý večer! Rezervujte ZDE!

ROGUE

V našem gymu najdete to nejlepší vybavení pro CrossFit a nejen pro něj - mj. USA značka ROGUE - každoroční sponzor a dodavatel vybavení CrossFit GAMES

CrossFit Kids

Od září 2017 nabízíme v Colliery CrossFit Ostrava licencovaný program - CrossFit Kids! Více Informací ZDE!

CrossFit JOURNAL

Blog o CrossFitu - ZDE!

Colliery CrossFit je jediný oficiálně licencovaný CrossFit Gym v Ostravě.

Naši činnost vykonáváme na základě licenční smlouvy se společností CrossFit Inc., 1250 Connecticut Ave. N.W., Suite 200, Washington D.C., USA uzavřené po provedeném licenčním řízení na základě CrossFit certifikací našich trenérů.

Colliery CrossFit Ostrava
Mírová 19
(vchod za rohem z ulice Kutuzovova)
703 00 Ostrava
Zobrazit na velké mapě

info@collierycrossfit.com
+420 605 276 724

115-639920297/0100

Otevírací doba

Pondělí–Pátek: 6:00 — 21:00
Sobota: 8:00 — 18:00
Neděle: 16:00 — 19:00

Partneři