WOD

WOD

WOD

1. Warm up: a) General warm Up b) Barbell Yoga 2. Weightlifting a) Front squat, Week 8…

WOD

WOD

1. Warm Up: a) General Warm Up b) Barbell Yoga 2. Strenght : 1RM Push Press 3. WOD…

WOD

WOD

1. Warm Up: Dynamic general warm up 2. Gymnastics: Negative Handstand push up 8x1 @6-8…

WOD

WOD

1. Warm up: a) Game b) Run c) Upper + lower body prep. 2. 6min EMOM 3 per side KB…

WOD

WOD

1.Warm Up: Mirror Game 2. Preparation for WOD a) Barbell Yoga b) Technique: Snatch, C…

MMM

MMM

1. Warm Up – 7min Easy of: 10 reps each side lateral band walk 20 sec flr 10/leg downward…

WOD

WOD

1. Warm Up – no for time of: 25-20-15-10-5 Jumping Jack 15-12-9-6-3 Sit Ups 15-12-9-6-3…

WOD

WOD

1. Warm Up – 3 sets: 10 cal. row 10 push ups 10 deadbug 2. Strenght – Push Press: 4…

Neváhejte a staňte se součástí Colliery CrossFit Ostrava komunity!

Colliery SRDCEM z.s.

Neziskový spolek založený pod záštitou Colliery CrossFit Ostrava pracující s třemi body stanov: 1. Podpora mladých atletů 2. Program CrossFit pro handicapované 3. Zapojení seniorů do CrossFitu ! www.collierysrdcem.cz Přihlaš se i TY!

UAX - CrossFit STORE

Ve spolupráci s UAX! jsme vytvořili designovou kolekci s funny motivy CrossFit. Trička, ručníky, hrnečky, kraťasy a mnoho dalšího...  Nakupujte v E SHOPU

CollieryWodKiller

Značka oblečení a doplňků pro CrossFit - #CollieryMade - objednávejte v našem e-shopu!

CollieryMade GAMES

Je jednodenní závod pořádaný: Colliery CrossFit Ostrava - více info ZDE!
One day competition power by: Colliery CrossFit Ostrava - more info HERE!

ROM WOD

Jako jediní v Moravskoslezském kraji nabízíme klientů speciální protahovací lekce pod zakoupenou lecencí - ROM WOD - každé uterý večer! Rezervujte ZDE!

ROGUE

V našem gymu najdete to nejlepší vybavení pro CrossFit a nejen pro něj - mj. USA značka ROGUE - každoroční sponzor a dodavatel vybavení CrossFit GAMES

CrossFit Kids

Od září 2017 nabízíme v Colliery CrossFit Ostrava licencovaný program - CrossFit Kids! Více Informací ZDE!

CrossFit JOURNAL

Blog o CrossFitu - ZDE!

Colliery CrossFit je jediný oficiálně licencovaný CrossFit Gym v Ostravě.

Naši činnost vykonáváme na základě licenční smlouvy se společností CrossFit Inc., 1250 Connecticut Ave. N.W., Suite 200, Washington D.C., USA uzavřené po provedeném licenčním řízení na základě CrossFit certifikací našich trenérů.

Colliery CrossFit Ostrava
Mírová 19
(vchod za rohem z ulice Kutuzovova)
703 00 Ostrava
Zobrazit na velké mapě

info@collierycrossfit.com
+420 605 276 724

115-639920297/0100

Otevírací doba

Pondělí–Pátek: 6:00 — 21:00
Sobota: 8:00 — 18:00
Neděle: 16:00 — 19:00

Partneři