Cyprus Throwdown 2017

Druhý víkend v říjnu jsme se my, atleti z Colliery, vydali bojovat mezi Cyprusáky za teplem, jelikož jsme se dostali přes třítýdenní kvalifikaci, kde se o postup snažilo až 160 atletů z men scaled a 70 z women scaled kategorie, Štěpánka pak závodila za kategorii Teens.
Vzhledem k posledním dvěma ročníkům, kterých se už atleti z řad CollieryMade také zúčastnili, to mělo vypadat na hodně nadupaný „event“.

Vyrazili jsme v pátek po poledni směrem Katowice airport – za dopravení moc děkujeme Víťovi Rumpelovi (který je také členem CCFO a mj. našemu hlavnímu pojíšťákovi všech závodů – děkujeme).

Přiletěli jsme na Kypr a taxikáři zadali adresu Olympionic swimming pool a tak očekávali velký stadion s olympijským bazénem, jelikož nás hned ráno čekalo 300m Swim + 600m Run with Sanbag. Velkým překvapením pro nás byl po příjezdu fakt, že MEGA bazén je vypuštěn a plavat se bude v moři.

Závod se jako v minulých letech nekonal na velkém stadióně a obrovském zeleném trávníku, ale bohužel na betonovém „plácku“ kousek od moře, což na atmosféře docela ubíralo. My jsme se ale nenechali rozhodit!

Zaregistrovali se, šli se ubytovat, najíst a psychicky i fyzicky se připravovat na náročný dvoudenní závod, ve kterém nás mělo čekat 8 workoutů.

DEN 1:

WOD 1: 12 min TimeCap

 

  • 300m Swim
  • 600m Run with SanBag (15/10)

WOD 2: 7 min TimeCap

 

  • 36 Dumbell Snatch 20/10
  • 18 Pull Ups
  • 28 Dumbell Snatch
  • 14 Pull Ups
  • 20 Dumbell Snatch
  • 10 Pull Ups


WOD 3: AMRAP 7

 

  • 7 Front Squat 50/35
  • 7 Shoulder to Overhead 50/35
  • 7 Step Up the Box with Dumbell 15/10

WOD 4:

 

  • 3 min for 3 attempts – find you MAX on Snatch

Těmito workouty jsme si prošli první den a snatche jsme si dávali už potmě. Byl to dlouhý den a my byli unavení, ruce byly roztrhané z hrazdy, ale to nás neodrazovalo od toho dát do druhého dne maximum!

Do druhého dne jsme nastupovali s tímto umístěním:
Johan 4. místo
Naty 3. místo
Štěpánka 3. místo
Markéta 22. Místo

DEN DRUHÝ:

 
WOD 5: AMRAP 2 

 

  • Max reps Pull Ups
  • 1 mins test
  • WOD 6: AMRAP 12
  • 5 Squat Cleans 60/35
  • 10 Toes To Bar
  • 15 Bar Facing Burpees
  • 60 SU


WOD 7: AMRAP 7

 

  • 1 Rope Climb
  • 5 Deadlift 90/60
  • 10 Wall Ball

WOD 8:

 

  • For Men: 8 min Time Cap
  • 5-4-3-2-1
  • Man makers
  • Ring muscle ups
  • For Woman: 8 min Time Cap
  • 21-15-9
  • Dumbel Thrusters 20+20/10+10
  • Box Jump over Facing

Do finálového klání se dostalo pouze 10 nejlepších atletů. Tento ročník byl hodně zvláštní v tom, že se organizátoři rozhodli anulovat všechny výsledky z dvoudenních závodů a počítat čistě finálové scóre, což hodně zamíchalo pořadími. Tohle se na závodech často nestává a vlastně se to i vymyká CF zásadám, že by měl být atlet všestranný.. ale s tím už nic nenaděláme.

Ve finále jsme se dovezli tato umístění:
Johan 8. Místo
Naty 9. Místo
Štěpánka 3. místo
Markéta 5. místo

Závody jako takové až tak moc nenaplnily naše očekávání, ale i přesto byly dobře zmáknuté. Harmonogram občas pokulhával, ale workouty byly vymyšleny tak, aby atleta prověřily ze všech stran – plavaní, běh, hrazda, činka, lano i funkčnost vlastního těla a kondice.

Byly zde stánky s jídlem, oblečením i sportovními doplňky. Co nás ale zarazilo, že jsme jako atleti ve „starter packu“ dostali pouze tričko a vstupenku na afterparty :D.

Hold těžko se teď srovnává, když člověk viděl průběh CollieryMade Games a ví, že to prostě jde, zorganizovat dokonalý event!

Výlet jako prodloužený víkend jsme si všichni moc užili a nebýt Colliery a Colliery Srdcem neměli bychom možnost závodit až na Kypru a nasbírat tak zkušenosti do tréninků a dalších závodů. Jsme rádi, že můžeme být součástí CollieryMade!

DĚKUJEME!

Neváhejte a staňte se součástí Colliery CrossFit Ostrava komunity!

Colliery SRDCEM z.s.

Neziskový spolek založený pod záštitou Colliery CrossFit Ostrava pracující s třemi body stanov: 1. Podpora mladých atletů 2. Program CrossFit pro handicapované 3. Zapojení seniorů do CrossFitu ! www.collierysrdcem.cz Přihlaš se i TY!

UAX - CrossFit STORE

Ve spolupráci s UAX! jsme vytvořili designovou kolekci s funny motivy CrossFit. Trička, ručníky, hrnečky, kraťasy a mnoho dalšího...  Nakupujte v E SHOPU

CollieryWodKiller

Značka oblečení a doplňků pro CrossFit - #CollieryMade - objednávejte v našem e-shopu!

CollieryMade GAMES

Je jednodenní závod pořádaný: Colliery CrossFit Ostrava - více info ZDE!
One day competition power by: Colliery CrossFit Ostrava - more info HERE!

ROM WOD

Jako jediní v Moravskoslezském kraji nabízíme klientů speciální protahovací lekce pod zakoupenou lecencí - ROM WOD - každé uterý večer! Rezervujte ZDE!

ROGUE

V našem gymu najdete to nejlepší vybavení pro CrossFit a nejen pro něj - mj. USA značka ROGUE - každoroční sponzor a dodavatel vybavení CrossFit GAMES

CrossFit Kids

Od září 2017 nabízíme v Colliery CrossFit Ostrava licencovaný program - CrossFit Kids! Více Informací ZDE!

CrossFit JOURNAL

Blog o CrossFitu - ZDE!

Colliery CrossFit je jediný oficiálně licencovaný CrossFit Gym v Ostravě.

Naši činnost vykonáváme na základě licenční smlouvy se společností CrossFit Inc., 1250 Connecticut Ave. N.W., Suite 200, Washington D.C., USA uzavřené po provedeném licenčním řízení na základě CrossFit certifikací našich trenérů.

Colliery CrossFit Ostrava
Mírová 19
(vchod za rohem z ulice Kutuzovova)
703 00 Ostrava
Zobrazit na velké mapě

info@collierycrossfit.com
+420 605 276 724

115-639920297/0100

Otevírací doba

Pondělí–Pátek: 6:00 — 21:00
Sobota: 8:00 — 18:00
Neděle: 16:00 — 19:00

Partneři