Blogy

InBody – proč se zvážit, vždyť váhu mám

Není váha jako měřidlo, jako váha. Velkou výhodou Colliery CrossFit je, že vlastníme přístroj InBody 370, který se využívá k měření v nemocnicích nebo ve sportovních…

Nejnovější článek

Moje cesta na CrossFit L1 kurz

Zhruba týden před vánočními svátky jsem se vydal na dobrodružství zvané CrossFit Level 1 seminar. Dobrodružství to mělo být plné znalostí, pohybu a na jehož konci…

Zázvor

Tato rostlina pocházející původně z Asie je nejznámější díky svým zvláštním oddenkům. Jeho typická chuť je známá díky různým esenciálním olejům, které v sobě ukrývá. …

Vaříme s Natty vol.42

Čoko-ořechové košíčky: Těsto: 100g vlašských ořechů (mletých) 50g ovesných vloček (mletých) (Lídl) 100g másla nebo Ghí (Wolfberry) 1 lžička…

Vaříme s Natty vol.41

Mák a Povidla: Ingredience těsto: 3 hrnky špaldové mouky (Country Life) ½ hrnku kokosového cukru (Iswari) Vanilkový extrakt (Grešík) 1 hrnek vody …

Proč? Prečo? Why? Warum?

Proč? To je otázka, kterou je třeba si občas položit taky pokud chodím trénovat, cvičit CrossFit. I o tom je třeba trošku uvažovat. K tomuhle blogu mě inspirovaly myšlenky…

Workout každý den jiný –…

V posledních měsících bylo v našem systému psaní denních tabulí možné vidět změnu. Tato změna se odvíjí od doporučení ze základní příručky pro CF trenéry z…

Co si mám dát k jídlu po…

V předcházejícím článku jsem se snažila s Vámi probrat, jak by mělo vypadat předtréninkové jídlo. Je ale jasné že bychom se měli zamyslet i nad tím co si dát teda po…

Deset minut boje na „Satan…

Testování 20.11.2018 - 25.11.2018 - Teen   Jméno 10min. AMRAP …

Vaříme s Natty vol.40

Skořicové růžičky: Ingredience: 130g špaldové mouky (Country Life) 80g tvarohu z alobalu 30g bílého jogurtu (Skyr – Lídl) 1 vejce 1…

CF: Coaches Development…

Ve dnech 16.-18.10.2018 jsem absolvoval oficiálně licencovaný CrossFit Coaches Development Program v Německém Norimberku. Ve chvíli, kdy se mi naskytla možnost tento…

Nejlepší přítel KETTLBELL

Když jsem se poprvé setkala s kettlbellem, rozhodně to nebyl hned můj oblíbenec, začátky byly těžké. Modřiny na předloktí, bolavá záda a mozoly z protáčení byly…

ELITE PERFORMANCE INSTITUTE…

Když jsem začátkem tohoto roku absolvoval Phase 1 od EPI(Elite Performance Institute)tohoto kurzu pro silově-kondiční trenéry profesionálních sportovců(odkaz na …

Neváhejte a staňte se součástí Colliery CrossFit Ostrava komunity!

Colliery SRDCEM z.s.

Neziskový spolek založený pod záštitou Colliery CrossFit Ostrava pracující s třemi body stanov: 1. Podpora mladých atletů 2. Program CrossFit pro handicapované 3. Zapojení seniorů do CrossFitu ! www.collierysrdcem.cz Přihlaš se i TY!

UAX - CrossFit STORE

Ve spolupráci s UAX! jsme vytvořili designovou kolekci s funny motivy CrossFit. Trička, ručníky, hrnečky, kraťasy a mnoho dalšího...  Nakupujte v E SHOPU

CollieryWodKiller

Značka oblečení a doplňků pro CrossFit - #CollieryMade - objednávejte v našem e-shopu!

CollieryMade GAMES

Je jednodenní závod pořádaný: Colliery CrossFit Ostrava - více info ZDE!
One day competition power by: Colliery CrossFit Ostrava - more info HERE!

ROM WOD

Jako jediní v Moravskoslezském kraji nabízíme klientů speciální protahovací lekce pod zakoupenou lecencí - ROM WOD - každé uterý večer! Rezervujte ZDE!

ROGUE

V našem gymu najdete to nejlepší vybavení pro CrossFit a nejen pro něj - mj. USA značka ROGUE - každoroční sponzor a dodavatel vybavení CrossFit GAMES

CrossFit Kids

Od září 2017 nabízíme v Colliery CrossFit Ostrava licencovaný program - CrossFit Kids! Více Informací ZDE!

CrossFit JOURNAL

Blog o CrossFitu - ZDE!

Colliery CrossFit je jediný oficiálně licencovaný CrossFit Gym v Ostravě.

Naši činnost vykonáváme na základě licenční smlouvy se společností CrossFit Inc., 1250 Connecticut Ave. N.W., Suite 200, Washington D.C., USA uzavřené po provedeném licenčním řízení na základě CrossFit certifikací našich trenérů.

Colliery CrossFit Ostrava
Mírová 19
(vchod za rohem z ulice Kutuzovova)
703 00 Ostrava
Zobrazit na velké mapě

info@collierycrossfit.com
+420 605 276 724

115-639920297/0100

Otevírací doba

Pondělí–Pátek: 6:00 — 21:00
Sobota: 8:00 — 18:00
Neděle: 16:00 — 19:00

Partneři